7 jours de rituels
de pleine conscience de soi
En m'inscrivant à ces 7 jours de rituels, je donne mon accord pour recevoir des emails et des offres afin d'améliorer la qualité de la relation que j'entretiens avec moi-même.
7 jours de reconnexion à soi pour augmenter ton bien-être et prendre soin de toi
Dans notre rythme de vie très actif, on a tendance à s'oublier, à se laisser porter par toutes les tâches et responsabilités de notre quotidien. Entre le boulot, les transports, les tâches ménagères, s'occuper des enfants, faire les courses, etc... il n'y a plus de temps pour notre bien-être quotidien.
Où est le temps que tu prends pour toi ?
A quel moment est-ce que tu t'offres une pause dans ton quotidien ?
J'ai un secret à te dire :
S'il était possible de prendre du temps pour toi, 5 à 10min dans la journée,
SANS devoir ajouter ceci à ton emploi du temps...
A ton avisqu'est-ce que ça changerait dans ta vie ?
Prendre soin de soi peut être simple, sans forcément ajouter de nouvelles activités dans ton quotidien.
Et si certaines de tes habitudes quotidiennes étaient justement parfaites et déjà là, pour te reconnecter à toi-même et augmenter ton niveau de bien-être ?
Chaque habitude peut devenir un moment pour soi !
Tu utiliseras tes habitudes existantes pour créer un espace de douceur et de connexion.
Durant ces 7 jours, je te guiderai à travers des vidéos, ce sont comme des pépites de douceur.
Nous allons utiliser le moment présent pour mettre de la conscience sur toi, ton corps et tes sensations, sur ce que tu vis.
Afin de te sentir plus sereine, en connexion et en harmonie avec toi-même.
Etre dans un moment de pleine conscience de soi en quelques minutes chaque jour.
Tu vas ainsi t'apporter considération, écoute, douceur, amour, dans des moments du quotidien, sans avoir à changer ton mode de vie !
RESULTAT :
Tu cultives l'amour de soi, la pleine conscience dans l'instant présent...
Tu te sens plus détendu(e), plus épanoui(e), plus calme au quotidien...
Dans la simplicité !
Tu sens l'appel ? C'est parti !
Pour t'inscrire à ces 7 jours de rituels de pleine conscience de soi, c'est ici :
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Le déroulé de ces 7 jours :
Dès ton inscription, tu recevras une vidéo de présentation qui t'expliquera le déroulé du challenge des 7 rituels.
Chaque jour, pendant 7 jours, tu recevras dans ta boîte mail l'accès à une nouvelle vidéo : une pépite de douceur pour réinventer tes habitudes quotidiennes et t'offrir une parenthèse de bien-être. Chaque vidéo est envoyée pour être réalisée le lendemain et t'invitera à utiliser une de tes habitudes quotidiennes pour te connecter profondément à toi. Attention : note que les vidéos s'enverront toujours à la même heure : celle à laquelle tu t'es inscrite au challenge
Partage avec les autres membres, tes expériences quotidiennes et tes ressentis sur le groupe Facebook dédié aux 7 jours de rituels. (N.B : les vidéos ont aussi été mises sur le groupe)
Qui suis-je ?
Je m'appelle Caroline, je suis coach professionnelle certifiée et conseillère bien-être & remise en forme,
je m'épanouie à guider toujours plus de personnes vers un mieux-être intérieur physique, mental et émotionnel. La santé est pour moi primordiale, autant que se sentir bien dans notre monde intérieur. Car tout est lié ! Nos 3 corps (mental, émotionnel et physique) s'influencent les uns les autres.
J'aime accompagner mes clients à tous les niveaux, c'est ainsi que l'on se sent aligné avec soi et épanoui dans sa vie.
Je suis persuadée que tout se qui se créé dans notre vie, est le reflet de nos pensées, de notre monde intérieur.
Comment et de quoi l'on se nourrit au quotidien ?
On peut utiliser chaque moment de notre journée, pour venir prendre conscience de ce qui se passe à l'intérieur de soi : conscience de nos pensées, nos besoins et nos envies, conscience de nos émotions du moment, de nos sensations physiques...
Nos 3 corps nous indiquent si on est en paix, dans l'acceptation et l'amour, ou si on est dans le rejet de soi-même et/ou de ce que l'on vit.
Tout ce qui existe dans cette vie, est là pour nous permettre d'être conscient de qui on est, de ce qu'on vit et ce qui importe !
J'ai à coeur d'aider toute personne à être pleinement consciente de ce qu'elle vie et à se choisir une vie alignée et riche de sens, dans laquelle elle s'épanouie et vibre la joie, la paix et l'amour au quotidien !
A se réconcilier avec elle-même, à sortir du rejet de ses pensées, de ses émotions, de son corps physique. Et d'atteindre l'espace du coeur, d'où vient une énergie d'amour pour s'accueillir et s'aimer dans toutes ses parties.
C'est notre grand pouvoir d'être humain : on a tous le pouvoir de CHOISIR et on est tous RESPONSABLE de comment on vit notre vie, et comment on vit à l'intérieur de nous.
© 2019 | Caroline Canou Coaching